Iedereen weet dat alcoholische dranken schadelijk zijn voor de gezondheid. Meer dan duizend brochures, artikelen, televisieprogramma's, boeken en materialen op internet zijn hieraan gewijd. Maar dit zegt slechts één ding - over de schaal van het probleem van dronkenschap, dat een enkel land van de wereld nog niet volledig in staat is geweest om op te lossen.
Maar is dit slecht? Of zijn er een minimaal toegestane doses alcohol, waarin gezondheidsrisico's kunnen worden vermeden? Laten we proberen dit probleem in meer detail te begrijpen.
1. Alcohol voor het lichaam is een giftige stof
Deze verklaring is onbetwistbaar en heeft geen bewijs nodig. Ze krijgen voldoende in officiële wetenschappelijke en medische werken. Daarom is het mogelijk om te praten over de veiligheid van een bepaalde dosis alcohol alleen voorwaardelijk. Meestal hebben we het over zo weinig drinken tijdens het feest dat u de volgende dag niet de schadelijke gevolgen van intoxicatie voelt, die in de volksmond een kater wordt genoemd. Maar het is natuurlijk niet de moeite waard om te hopen dat het vergiftigingseffect van ethanol in de toekomst geen invloed heeft op. Zal beïnvloeden. Misschien niet nu, maar met regelmatig gebruik van zelfs kleine doses alcohol, zullen de gevolgen voor de gezondheid zijn. Hoe serieus, de vraag is individueel.
2. De normen van alcoholgebruik voor mensen met verschillende stadia van verslaving
Drinken is geclassificeerd als een ziekte. Daarom zijn er bepaalde criteria voor alcoholgebruik, volgens welke de arts kan bepalen in welk stadium van afhankelijkheid een persoon is. Mensen die puur per ongeluk kunnen zijn, die op de viering zijn geweest, zonder een speciaal verlangen naar het bedrijf om een glas of twee wijn in medische terminologie te drinken, worden hagelslag genoemd en zwak drinken. Hun consumptie -indicatoren zijn van 200 tot 300 g alcohol per jaar, of zelfs minder.
Matig drinken kan ik mezelf een halve liter sterk per jaar toestaan met een frequentie van 3-4 keer per maand.
Het systematisch drinken van alcoholische dranken minstens twee keer per week. In dit geval wordt de diagnose van alcoholisme van de eerste graad al gesteld.
Als het bedrag groter is dan 800 g, is dit een direct bewijs dat de ziekte zich in het middenstadium bevindt en de patiënt dringend de hulp van narcologen nodig heeft.
3. Onschadelijke normen voor het vrouwelijke lichaam
De gegevens die we hieronder geven, komen overeen met de aanbevelingen van WHO voor een veilige hoeveelheid alcohol, die door een volwassen vrouw kunnen worden geconsumeerd. Maar er zijn veel bedenkingen met betrekking tot gewichtsvergrotingsparameters en consumptiefrequentie. Gebaseerd op de toegestane cijfers, per dag hebben we 130 ml wijn 15 graden, 330 ml bier en 50 ml wodka. En dit ondanks het feit dat een persoon niet meer dan eens per week drinkt. De bovenstaande indicatoren komen ongeveer overeen met 20 g pure ethanol.
4. Veilige alcoholindicatoren voor heren
Bij mannen, in vergelijking met de dames, zullen de grenzen van de toegestane iets hoger zijn - 30 g pure ethanol. Als we specifieke alcoholische dranken beschouwen, komt dit overeen met 75 ml wodka, een halve liter bier en een glas wijn. Dit betekent echter helemaal niet dat het mannelijke lichaam meer beroertes is voor alcohol. Bedenk dat in de procentuele verhouding de mannelijke dronkenschap nog steeds leidt. Dit is een antropometrisch verschil.
5. Op basis van wat worden alcoholnormen berekend?
Paul is slechts een van de parameters waarmee rekening wordt gehouden als het gaat om het bepalen van de minimaal mogelijke hoeveelheid alcohol, die relatief veilig kan worden geconsumeerd. Onder andere factoren, wat in feite belangrijker zal zijn: lengte, gewicht en leeftijd van een persoon. Het is duidelijk dat deze criteria voor een oudere persoon of tiener lager zullen zijn dan voor een volwassen lange persoon met een fatsoenlijk lichaamsgewicht. Trouwens, de hulpeloze norm hangt direct af van het gewicht en is 1,5 ml pure alcohol per kg lichaamsgewicht. Dit is iets meer dan 3,5 ml wodka per kg.